| Titel: | Was hat der Hund beim Yoga zu suchen | ||||
| Klassenstufe(n): | 9 bis 13 | ||||
| Beschreibung: | Yoga ist tatsächlich die Wunderwaffe gegen körperliche Beschwerden wie Rücken,-Knie, und Kopfschmerzen, die häufig mit exzessivem Medienkonsum in Verbindung stehen. Wenn Du Deinen Körper langfristig gesund halten willst, erlernst Du in diesem Kurs die Bedeutung und Wirkung der Yogapositionen auf die einzelnen Muskelgruppen und Sehnen. Durch Kombination verschiedener Asanas (Positionen) zu einem fließenden Bewegungsablauf werden alle Muskeln des Körpers angesprochen und wir entwickeln gemeinsam vor dem Hintergrund von Fitness und Gesundheit Konzepte, wie sich Yoga am besten in den Alltag von Schülerinnen und Schülern integrieren lässt. Anfangs theoretisch, dann praktisch, erst langsam, dann dynamisch, Du wirst erstaunt sein, wie anstrengend das Halten der Asanas ist. Aber ohne Anspannung keine Entspannung. Nebenbei erfährst Du auch etwas über die Geschichte des Yoga. | ||||
| Kosten: | 20 € | ||||
| Termin: | Samstag, 13:00 - 15:15 Uhr | ||||
| Beginn - Ende: | 26. 10. 2019 - 30. 11. 2019 | ||||
| Laufzeit: | wöchentlich | ||||
| Stützpunktschule: |
Gudewerdt Gemeinschaftsschule der Stadt Eckernförde in Eckernförde Pferdemarkt 66 24340 Eckernförde → Auf Karte zeigen |
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| Veranstaltungsort: |
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| Hinweis(e): | Kosten von 2 € pro Person für je einen Block am Sonnabend werden von den Teilnehmenden eingesammelt. Lockere Kleidung, Trinkflasche, Collegeblock und Stift bitte mitbringen. |
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